蜂蜜在身体健康方面的起到 1、完全恢复疲惫，特别是在是休息时间后 在所有的天然食品中，大脑神经元所必须的能量在蜂蜜中含量最低。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以迅速被身体吸取利用，提高血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。2、避免大餐后的积食 蜂蜜可以促成胃酸长时间黏液，还有强化肠蠕动的起到，能明显延长呕吐时间。

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。3、润肺 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、化痰的功效，枇杷蜜的化痰起到最差。

用法：雪梨一个，托薄片蒸蜂蜜不吃，每日数次。4、解酒 蜂蜜成分中所含一种大多数水果没的果糖，它可以增进酒精的分解成吸取，因此不利于较慢醒酒，并中止饮酒后的头痛感觉。用法：饮酒前不吃50克蜂蜜或几块涂抹蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

5、让激动的神经静静 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，减轻神经紧绷，增进睡眠中。而且蜂蜜没其它药物所具备的压迫、疲乏、分神等副作用。苹果蜜的镇静剂功能尤为引人注目。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。6、化疗偶发伤口 蜂蜜去除糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在后遗症部位不能生存。

即使没病菌，在它的起到下，伤口的出血、疼痛程度都会大大减低，还能避免病死的肌肉，减缓伤口伤口。用法：用10%～15%的蜜汁洗净伤口，用纯蜜涂抹毛巾。7、安抚皮肤 蜂蜜是最理想的护肤品。

它能供给皮肤养分让皮肤具备弹性，能杀菌或诱导吸附在皮肤表面的细菌，还能避免皮肤的色素沉着，增进上皮组织再造。用法：在一匙葡萄汁中重新加入一匙蜂蜜，重新加入面粉调匀后就沦为葡萄汁蜂蜜面膜。8、维护狂野的心 蜂蜜可以营养心肌并提高心肌的新陈代谢功能，使血红蛋白减少、心血管血管收缩，避免血液凝集，确保冠状血管的血液循环长时间。

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